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正確睡姿是怎樣?3大常見睡眠姿態比較:正躺/側躺/趴睡哪個更傷身?

三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法:「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。 其實,健康脊椎的大原則很簡單,只要保持身體的兩邊平衡不歪斜,就不容易產生問題,因此睡姿上建議是 正躺 >側躺 > 趴睡 。 」 正躺是什麼? 正躺是保持身體朝上,不歪向某一邊,是最正統最有規矩的睡法,也是對脊椎最好的睡姿。 正躺好處是,睡覺時採正躺姿勢,有助保持身體與脊椎是筆直及對稱,脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法:與頸呈水平 如果你偏好正躺,需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓,而是要連同脖子一起枕到。 而正躺枕頭高度則因人而異,原則上在你躺下時,睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。

地址全是「4」不吉利? 他曝一門牌大地雷 網卻稱羨:這可是萬中選一

新青安房貸 預售屋 公設 udn udn房地產 房屋搜奇 地址全是「4」不吉利? 他曝一門牌大地雷 網卻稱羨:這可是萬中選一 2023-08-07 11:16 聯合新聞網/綜合報導 自古以來,數字4在東方文化中被視為不吉利的象徵。 示意圖,圖片來源/ingimage...

買房該買 邊間 還是 中間 ? 邊間戶 中間戶 優缺點懶人包!

邊間戶因位於建築物的側面,至少會有 2 面採光,好的房型更有「前後左」、「前後右」、「左前右」 3 面採光,如此可以設計更多的窗戶,讓光照較為充足,不會有暗室,可節省電費開銷。 邊間通風佳 光照較為充足的邊間戶,通風條件也較好,可以讓室內保持乾燥。 邊間內在噪音汙染源較少 邊間戶只有一面牆與鄰居共用,所以受到鄰居噪音干擾較小。 同個建案邊間坪數較大 一般來說,建案會把較大坪數的戶型放在邊間戶,e.g.:若建案主打 3 、 4 房,邊間戶就會是 4 房;若建案主打 2 、 3 房,邊間戶就會是 3 房。 邊間景觀視野好 邊間戶至少 2 面以上的開窗景觀,在裡面生活感覺起來較為明亮,視野相對而言也比較開闊。 邊間容易升值

解夢大全》夢到自己死亡、夢見過世親人、遇到地震,有什麼含意?67種常見夢境大解析

常見夢境一、從高處摔落或淹浸在水中 常出現的夢境;事實上,往往這種常見的普通夢境卻是最神祕的。 在夢境中,當你從高處狠狠地摔在地面的瞬間,將感受到死亡的來臨,甚至在睡夢中將不只一次地體驗著這種終極痛苦,而一覺醒來自己還健康地活著,但睡夢中從高處墜落死亡的感覺仍十分清晰,也十分令人恐懼,另外,有的時候我們還會夢到自己淹浸在水中,溺水而死。...

阴茎黑是什么原因

阴茎黑主要是阴茎皮肤上黑色素细胞增多引起,正常人特别是在会阴部、外生殖器这些皮肤内黑色素细胞都比较多,颜色都比较黑,属于正常现象。 如果阴茎黑的颜色比较重,说明阴茎皮肤上黑色素细胞比较多。 如果没有片状的,或者是很黑很黑的这样的表现,都属于正常的黑色素细胞代谢旺盛的一种表现,无较大问题。 如果局部有黑的斑块、黑痣,要注意是否是黑色素瘤或者是交界痣这种情况,需要做进一步的检查和治疗。 如果普遍的发黑属于正常的黑色素细胞代谢的一种表现,不需要特殊观察,不需要特殊的治疗,平时要清洗会阴部,保持会阴部的清洁、干燥、卫生。 分享: 20 相关推荐 01:47 阴茎下面黑是什么原因导致的 男人阴茎下面发黑,最常见于青少年男性。 当青少年男性在青春期后,会导致睾酮水平明显升高。 由于青春...

「小指過三關,不愁吃和穿」是何意?三關有什麼說法?你聽過嗎

「小指過三關」,指的就是小拇指的長度,「三關」是三個關節之意。 意思就是小拇指的長度如果超過了無名指的第三個關節的話,古人認為這樣的人性格沉穩自信,果敢勇毅,能夠為自己帶來旺盛的財運,若是配偶也是這種情況的話,即財運會更好。 這一類型的人就被認為是衣食無憂的人。 在古人看來,以男左女右為例,看自己的小拇指,但凡是其超過無名指第三個關節處的,或者與之平行,這樣的人就被認為是小拇指較長的人,從俗語的觀點上看,便屬於吃穿不愁,衣食無憂的範疇。 若是男子手指過三關,則說明自己的財運通達,財源滾滾。 若是女子右手如此,則代表其配偶財運極佳。 追根溯源,俗語的產生與他們的生活環境有關,古代農耕社會的背景下,如果受到自然災害的侵蝕,連溫飽都難以解決。

小拇指留指甲是什么意思【吧友互助吧】

小拇指留指甲可能意味着以下几种含义:1. 个人习惯:有些人可能会把小拇指当作一个备用"创可贴",因为他们认为这样可以随时随地减少受伤的概率。 不过这只是个人生活习惯,并无特殊意义。 2. 自信和力量象征:在某些文化中,保留小指长甲沟的人被视为有足够的自信心来面对生活中的困难与挑战。 此外,一些人还将其解释为拥有较强的道德观念和对家庭的重视程度。 这是因为这些人在社交或家庭生活中表现出坚定的信仰、正直的品行以及稳定的情绪等特点。 但是这种说法并没有科学依据。 3. "恶魔"标志:"恶魔缠身"、"不吉利"的意思也有可能代表因指甲太短而导致的各种问题和疾病风险(如感染等)。 如果小指的指甲非常短,那么它也可能导致其他手指过度劳累或者姿势不良等问题。

都说中国即将迎来20年离火运,普通人应该从事哪种行业,30岁转行还来得及吗?

下一个2024年到2043年的离九运,又称为 南方火运 ,那么到时候火属性的行业,势必又会成为兴盛的行业。 包含:互联网、高科技、光电、美业、文娱、和 新基建 等等这些行业,大家应该已经发现了,目前新基建的行业几乎全部都是火属性的。 比如5G大 数据中心 ,人工智能特高压、新能源汽车充电桩、光伏太阳能、还有 工业互联网 等等都是火属性的。 其次火也代表思想和精神世界,在离九运当中会和艮八运区别开来,就是相对于物质财富生活,人们会更加重视内心世界的享受和富足,那么到时候中国的 传统文化 、国学就一定会迎来复兴。 离卦 的方位是南方,推测南方有可能会获得更多的关注度,三亚、深圳、广州等地,大家去想象,然后南方的文化题材也会有比较好的传播。

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